Votre alimentation est-elle saine ou à améliorer?

Votre alimentation est-elle saine ou à améliorer?

Le but de ce quizz est de vous tester sur votre alimentation afin de vous aider à savoir si celle-ci est saine, ou si elle est à améliorer. Plus le pourcentage de bonnes réponses est élevé, plus votre alimentation est bonne.

1) Pour diminuer son taux de cholestérol il faut diminuer :
2) Le pain fait grossir:
3) Les fruits et légumes ont un effet rassasiant important et sont relativement peu caloriques.
4) Les fruits et légumes ont un effet rassasiant important et sont relativement peu caloriques.
5) Parmi ces aliments quels sont ceux qui apportent du fer :
6) Les élèves qui mangent un déjeuner ont une meilleure :
7) Combien de carrés de sucre contient un verre de lait au chocolat ?
8) Quelle quantité d’eau faut il boire par jour au minimum?
9) Un banana split est aussi calorique qu’un hamburger et des frites de chez Mac Donald’s.
10) Il faut nager 30 minutes pour brûler les calories de deux boules de crème glacée.
11) Parmi ces 3 menus lequel te paraît équilibré ?
12) Combien de fruits et de légumes est-il recommandé de manger chaque jour ?
13) Sur le plan nutritionnel, la pomme de terre est un féculent
14) Les fromages à pâte dure sont plus riches en calcium que ceux à pâte molle

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